健康快遞
胃，你還好嗎？
發(fā)布人：營銷公司 發(fā)布時間：2012-01-06 點擊次數(shù)：834
??? 前段時間，微博上的一則消息引起了網(wǎng)友的熱議：北京女孩方言2011年12月16日因急性胃潰瘍導致失血性休克而去世，年僅23歲。
????根據(jù)她生前的微博推斷，12月14日，她忍著胃痛還在上班，14日23時許因胃病發(fā)燒，16日因急性胃潰瘍?nèi)ナ馈?8日，得知此事的網(wǎng)友熱議紛紛，在對年輕生命的逝去表示惋惜的同時，也對自己的身體健康更加重視。
醫(yī)生稱，微博上的方言“長期加班、熬夜、每天晚上9點后晚餐”，這些確實會誘發(fā)胃潰瘍的發(fā)作。方言的這種情況，其實是胃潰瘍直接引發(fā)了嚴重的出血并發(fā)癥。
????如何防范方言這樣的悲情事件？醫(yī)生告誡，生活要有規(guī)律很重要，尤其是一些年輕人，往往會以為身體好沒關系，其實熬夜、飲食不規(guī)律等不良習慣對胃的危害很大。對于患有慢性胃炎的人，在這個季節(jié)更要保護好自己的胃，不要玩命工作，不能熬夜，不要壓力過大，要了解自己的疾病進展情況，要每年定期體檢，平時十分注意自己的飲食，絕對不能飲酒。
????粗糙的食物會不斷磨擦胃部潰瘍面導致?lián)p傷，會造成消化道出血。有肝硬化和本身就有消化道潰瘍的患者，除了要戒酒，還要少吃多渣不易消化的質(zhì)硬食物。蔬菜要切碎燒得熟些，肉類最好采用燉、煮、蒸的方法，不要吃油煎炸的食物。主食以發(fā)酵的軟食如面包、發(fā)糕及饅頭易消化為好。禁食強刺激性調(diào)味品，如辣椒等。
不可不知道養(yǎng)胃禁忌：
??? 一忌精神緊張
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? 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導致胃腸功能失調(diào)，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
??? 二忌過度疲勞
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? 無論是體力勞動還是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害?，F(xiàn)代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養(yǎng)的好時候，“吃得越好，胃越遭罪”。
??? 三忌酗酒無度
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酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
??? 四忌嗜煙成癖
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? 吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。
??? 五忌饑飽不均
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? 饑餓時，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
??? 六忌飲食不潔
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? 幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70％—90％，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
??? 七忌晚餐過飽
? 有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。
??? 呼吸道感染：
??? 人體遭受病毒入侵后，免疫力下降，容易發(fā)生并發(fā)感染或感染隨血液傳播。一般呼吸道感染對癥治療都可以治愈，但是也有少部分病例可能發(fā)展成病毒性腦膜炎。
??? 感冒：
??? 約有5％感冒病毒感染者感染后會累及心臟，發(fā)生心肌炎。最常見的是柯薩奇病毒、流感病毒、腺病毒等，這類病毒對心肌細胞有很強的“親和力”，當患者感染這類病毒后，就可能引發(fā)病毒性心肌炎。
??? 腳氣：
??? 如果腳氣不及時治療，真菌便可能傳染到患者身體其他部位，引起手癬(俗稱鵝掌風)、股癬、灰指甲等其他皮膚頑癥，此外還有患者會并發(fā)細菌感染，導致淋巴管炎、淋巴結(jié)癥、丹毒等疾病，甚至引起敗血癥，威脅生命。
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