?? ?杭州市是個便秘高發(fā)的城市。有小樣本調查顯示，杭州成人便秘的發(fā)病率是17％，兒童則要略高。

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便秘經常是導致痔瘡加重的主要原因。痔占肛門直腸疾病總數(shù)約87％，患者會出現(xiàn)疼痛、出血、脫肛等癥狀。同時，大便帶血者還要注意，不要以為這都是痔瘡問題，還須提防其他疾病，如直腸癌、潰瘍性結腸炎等。

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痔瘡發(fā)病原因頗多:

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1.不好的大便習慣：上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血而引發(fā)疾病。大便時用力過猛，一些人不管大便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負擔與局部瘀血，致使疾病發(fā)生和蔓延。

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2.大便異常：腹瀉和大便秘結均是痔瘡的重要致病原因。大便秘結是最大的禍根，直腸內長期滯留有毒物質不僅可引發(fā)直腸癌，且糞便堆積，影響血液循環(huán)。 　

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3.慢性疾?。喝玳L期營養(yǎng)不好的，體質虛弱，導致肛門括約肌松弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等均是肛腸疾病發(fā)生的誘因。

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?4.飲食原因：食品質量的精粗，蔬菜種類的變化與量的增減，蛋白質、脂肪、淀粉、纖維素等含量的多少，水分攝入情形，都能直接影響糞便成分，導致肛門直腸疾病。 　

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　5.生理原因：結腸、盲腸為運送食品殘渣，存留糞便的主要器官，而食品經體內分解吸收后，殘渣中常帶有大量有害物質，長期滯留在結腸盲腸中，可引發(fā)腫瘤。 　　

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? 6.久坐、久站、勞累: 久坐、久站、勞累等使人體長時間處于一種固定體位，從而影響血液循環(huán)，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發(fā)病的重要原因之一。若運動不足，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩或因習慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓升高，靜脈壁抵抗力降低，也可導致痔瘡發(fā)病率增高。據臨床觀察及統(tǒng)計普查結果分析，不同職業(yè)患者中的患病率有顯著差異，臨床上機關干部、汽車司機、售貨員、教師的患病率明顯較高。

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　便秘、痔瘡患者在飲食方面應多攝取高纖維食物，避免酒及刺激性食物：如酒、辣椒及不易咬碎的食物；預防便秘，多吃水果，蔬菜，蜂蜜，牛奶，保持大便定時習慣，必要時吃輕瀉劑，做到廁時應速戰(zhàn)速決；避免久站，久蹲，多做肛門收縮及放松之運動；便后避免用力擦拭肛門，以溫水清洗肛門。 　　

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應多行溫熱水坐浴，可以促進血行舒暢病灶，由于便后立刻施行者最為見效。此外，次數(shù)不限，視個人客觀環(huán)境而定，但以多多益善為原則用大型臉盆或浴缸盛置溫熱水（以不燙手為限度），將整個臀部坐入盆中15-20分鐘，浴后將肛門周圍擦干。

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痔瘡輕者給人的正常生活帶來不便，重者影響健康。痔瘡壞死、感染嚴重時，可經過血液系統(tǒng)引起全身感染，后果嚴重。因此，痔瘡患者要重視，發(fā)現(xiàn)癥狀要早期積極治療。

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預防便秘：

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　　正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯后的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。為防止大便秘結，應注意以下幾點： 　

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①????????? 合理調配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物：如辣椒、芥末、姜等。

②????????? 養(yǎng)成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習慣，這對于預防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。 　　

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③????????? 選擇正確治療便秘的方法。對于一般的便秘病人，可以采用合理調配飲食,養(yǎng)成定時排便的習慣加以糾正。對于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應盡早到醫(yī)院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利于痔瘡的發(fā)生。因此若患有頑固性便秘須在有經驗的專科醫(yī)師指導下正確治療。

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由于人體特殊的解剖結構特點使得痔瘡的發(fā)病率以及復發(fā)率都特別高，一度有十人九痔之說。

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溫馨提示：

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冬天是痔瘡的高發(fā)期。但是各位患者在痔瘡的治療上不要灰心，一定要堅持，正確積極地治療，改變不良的生活習慣，減輕便秘腹瀉等癥狀，相信一定可以順利地度過冬天！